Szerző: Laura

  1. Lakberendezés
A mustársárga az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A napsütötte napokat juttatja eszünkbe. Gyere és szeress bele te is! Eredeti, izgalmas és élettel teli A fehér falak unalmasak és komorak, de ez nem is baj, ha más lakberendezési kiegészítőkkel tervezed feldobni a helyiséget. Például mustársárga bútorokkal. Ez a szín azért olyan népszerű, mert izgalmas, […]
  1. Egészség
Az egészséges táplálkozás nem ördöngösség, elég betartani pár alapszabályt és nemcsak a súlyfeleslegtől, de a depressziótól is megszabadulhatsz. Mit kellene tartalmaznia egy egészséges tízórainak vagy uzsonnának? A legfontosabb, hogy étrendünk megfelelő mennyiségben és arányban tartalmazza a szükséges makrotápanyagokat. Ügyeljünk arra, hogy ételeink kiegyensúlyozott arányban tartalmazzanak fehérjét, egészséges zsírokat, szénhidrátokat és rostokat. 1. TIPP: Energiaszelet Tökéletes […]